【ウォーキング】ダンベルを持って歩こう！！なんて羞恥プレイ。
『ポケモンＧＯ』の御影で毎日1万歩ウォーキングの ロボくま です。 歩くことがこんなに楽しいとは！ もっと歩きたいですが、やはり何事もほどほどに(^^;) 思った以上に疲労はたまってます。 「足の裏サロンパス」も初めて（何でもネットで見てやる主義）なかなか気持ちが良いです。 歩くことにより、下半身は少し引き締まってきま...
【ポケモンＧＯ】やった！野生のリザードン、ゲットだぜ╭( ･ㅂ･)و
本当に暑い日々が続きます。 日中は熱中症注意報が発令される危険な大分県です。 それでも夕方になれば少しは涼しい・・・訳が無いｗ 蒸し暑い_(✹ཀ✹_)⌒)_ でも、今日もポケモンマスターを目指して（いえ、目指していません）、お散歩です。 今日は8月14日、お盆、盆踊りです。 散歩しているとあちらこちらで盆踊り大会が行わ...
【ポケモンＧＯ】レベル22です(*｀･ω･)ゞ でも、俺の周りはポッポだらけ！
『ポケモンＧＯ』を初めて約3週間経ちました。 大分県北部の田舎では「ポケストップ」やレアポケモンがどこに居るかも分からない〜ゲーム的には苦痛ですが、歩くダイエットのモチベーションを上げる事には素晴らしい『ポケモンＧＯ』様です。 【ポケモンＧＯ】レベル22です(*｀･ω･)ゞ でも、俺の周りはポッポだらけ！ 何とかレベル...
【ポケモンＧＯ】田舎ですが、毎日歩いてレベル20になりました(*｀･ω･)ゞ
【ポケモンＧＯ】田舎ですが、毎日歩いてレベル20になりました(*｀･ω･)ゞ 今日（2016年8月4日）の夜に歩き回ってやっとレベル20になりました＼(^o^)／ これで「ハイパーボール」が使える！よりレアなポケモンをゲット出来るぞぃ！！ 毎晩、1〜2時間歩き回って100kmは超えました。 いつもは歩くのが憂鬱な ロボ...
【写真】お寺の堀の蓮の花。
梅雨が明けて暑い夏がやって来ました。 本当に暑いですね。 現在、ダイエット中の ロボくま です(*｀･ω･)ゞ 高血圧、メタボ予備軍、先日の健康診断で肝臓が再検査のオンボロ街道を爆走中です。 若い頃からの不摂生が40過ぎるとジワジワとボディブロー状態です。 な、訳で、軽く糖質制限と運動も始めました。 1週間くらい走りま...
体重増加中(^^;) リバウンドだな・・・。
2年前、体重が75kgの体脂肪率24％のメタボ予備軍。 1年前 ダイエットが成功し、体重62kgの体脂肪率9％ で腹回り74cm そして、今年・・・ 体重76kg 体脂肪率22％ 腹回り85㎝・・・おろ(^^;) リバウンド！ だぁ！！ 一昨日、久々に腹筋しましたが〜5分間に100回も出来ず(TдT)。 2日経った今日...
少しダイエットかな(^^;) 腹筋だけでも再開です。
ダイエットをやめて、約半年。 ここ最近は特に運動もせず、働くだけで体力が尽きる・・・ひ弱な生活をしています(^^;) 少しダイエットかな(^^;) 腹筋だけでも再開です。 何よりも体力の低下が続いてます。疲れやすくて〜休みの日は倒れてますヾ(;ω;ヾ)⌒)_ そして、間食が増えました。 半年前、体重：60.2kg ⇒ ...
